シャイニー薊

マッスルグリル】のシャイニー薊さんが考案された本格低脂質トマトパスタを油を一切使わずに少しアレンジして作ってみました。１人あたりの脂質は3.97g、タンパク質は33.69gなので、筋肉飯にはもってこいです♪