低脂質アイテム

「毎日同じ味に飽きた」と感じている方にとって、新しい味わいを追求することは非常に重要です。しかし、ローファットを意識する人にとっては、脂質を控えることも欠かせません。そこで今回は、低脂質でありながら豊かな味わいを提供する10種類の調味料をご紹介します！

ローファットダイエットの救世主とされている食材が「鶏むね肉」です。鶏ひき肉として使えば、餃子や麻婆豆腐、ミートソースなどもヘルシーに作れて料理の幅が広がります。ですが、スーパーでよく売られている「若鶏むね挽肉」と書かれた商品、これに思わぬ落とし穴があるのです。