2022-07

レシピ

【ローファット時短レシピ】脂質3.5g!とろろと明太子の和風パスタ

旦那のローファットダイエットに向けて、日々レシピを考案しているShionaです。今回は、とろろと明太子を使った低脂質なパスタをご紹介します。1人あたりの脂質は3.55gです。調理時間も20分で簡単に美味しく食べれます。皆さんもぜひ試してみてくださいね。
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【ローファットレシピ】脂質1.6gで高タンパク!ささみときゅうりのピリ辛中華あえ

旦那のローファットダイエットに向けて、日々レシピを考案しているShionaです。今回は、ささみを使った低脂質で高タンパクな中華あえレシピをご紹介します。1人あたりの脂質は、わずか1.69gです!簡単に美味しく食べれるので、皆さんもぜひ試してみてくださいね。
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【低カロリー・低脂質・高タンパク】サイヤマンの無水カレーを作ってみた

脂質制限中の旦那よりリクエストがあったので、YouTuberで話題の「サヤマングレートさん考案の減量無水カレー」を作ってみました!1皿あたりの栄養素は、479.55kal、脂質3.42g、タンパク質20.17g、炭水化物93.39gです。いつも使っているカレールウをあるものに変えるだけで、カロリーと脂質を大幅に減らすことができ、無水で作るから、食材の旨味やコクが出てとても美味しく食べれます。
ペット関連

トイ・プードルってどんな犬?特徴と歴史的ルーツを知って楽しく過ごそう

犬は人が生活していく上での伴侶的存在であり、より密接な関係を人間と持っている動物であり「コンパニオン・アニマル」と呼ばれています。なかでもトイプードルは明るくて賢く、愛らしい犬の世界の優等生的存在と言える犬種です。初めてわんこを買われる方にも最適とも言われています。
ペット関連

【健康なシニア期を過ごすために】愛犬が7歳を迎えたら気を付けるべきことは?

小型犬の7歳は人に換算すると44歳ほどで、この頃からシニア期を迎えると言われています。我が家にもシニア期を迎えた4匹のわんこたちがいます。 本記事では、実際の経験を踏まえて「シニア期を迎えたわんちゃんが健康で暮らすために気を付けるべきこと」についてまとめました。