レシピローファットレシピに大活躍！筋トレ飯にも使える低脂質調味料10選
「毎日同じ味に飽きた」と感じている方にとって、新しい味わいを追求することは非常に重要です。しかし、ローファットを意識する人にとっては、脂質を控えることも欠かせません。そこで今回は、低脂質でありながら豊かな味わいを提供する10種類の調味料をご紹介します！
2023-06
レシピ
レシピ【ローファットレシピ】脂質5.1g！茄子とささみのアラビアータ風パスタ
アラビアータは、トマト、ニンニク、唐辛子、オリーブオイルなどのシンプルな材料からなるベジタリアンのソースです。通常、お肉は使用されませんが、より満足感と風味を与えるため、ささみを使ってヘルシーに仕上げました。タンパク質も１食あたり33.4gと豊富なので、筋肉飯としてもぴったりです。
レシピ【ローファットレシピ】脂質4.4g！野菜たっぷり鶏むね肉のオイスターソース炒め
今日は、「野菜たっぷり鶏むね肉のオイスターソース炒め」をご紹介します！冷蔵庫にある野菜と鶏むね肉を炒めるだけなので、忙しい日でもササっと簡単に作れます。１人あたりの脂質は4.5g、タンパク質は31gとかなり低脂質・高タンパク！筋肉飯としてもおすすめのローファットレシピです。
ペット関連トイプードルの美しい毛並みをキープ！おすすめの犬用ブラッシングスプレー
トイプードルは、魅力的な外見とフワフワの被毛で人気のある犬種です。しかし、その美しい被毛を保つためには定期的なブラッシングが欠かせません。それと合わせて、適切なブラッシングスプレーを使用することが、さらなる効果を引き出す秘訣となります。そこでおすすめしたいのが【mofuwaグルーミングスプレー】です。
レシピサイヤマングレート考案の減量ツナマヨパスタを作ってみた！
サイヤマンさんがアクトレブログさんに振舞っていた減量ツナマヨパスタがお美味しそうだったので作ってみました！今回のレシピではツナマヨソースに、高脂質なマヨネーズは使わず、オイコスの無脂肪ヨーグルトを代用しています。ツナマヨソースはボウルに材料を投入して混ぜ合わせるだけなので、忙しい日でも手軽に作れます。